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#健康明星计划#大家好，我是猫猫。

有新婚的朋友问我，我准备怀宝宝了，要注意什么呀？问这个问题的人，无疑是对未来的宝宝满怀期待的人。

我和她开玩笑:如果是我，我得到七八月才准备怀孕。正月里才结婚，不得好好享受二人时光。

可爱的小宝宝

玩笑归玩笑，但从理论上来说，七八月怀孕真的是最好的季节。

因为七八月正入秋季，瓜果蔬菜比较多，当怀孕出现早孕反应时，不想吃饭的时候还有更多不同选择。天气也好，孕妈妈睡得也会比较好。

到了寒冷的冬天和传染病泛滥的春天，宝宝也刚好过了三个月，可以免受孕妈妈生病对孩子发育造成的影响。

出生的时候，又是舒适的四五月份。宝宝穿得不多不少，妈妈坐月子也会舒服很多。

有这么多好处，当然得“应时而动”啊。

一、准备怀孕时妈妈要做的准备

注意口腔卫生

1、准备怀孕前，最好提前3－6个月去检查牙齿，注意口腔卫生。

因为很多准妈妈在怀孕期间，由于激素水平的问题，很容易免疫力下降，刷牙时牙龈出血，或是牙齿的小问题变成大问题。

这时候如何出现牙痛，根本不好用药。牙痛还吃不下，宝宝的营养都得不到保障。

2、记住自己最后一天来月经的日期。方便医生计算预产期。

3、怀孕前后三个月，饭后半小时吃叶酸，可以防止神经发育畸形。怀孕时也可以多吃叶酸含量较高的蔬菜和水果，如菠菜、蕃茄、葡萄、草莓等。

4、改变自己的心态，提醒自己随时注意生活中的有些事情不能做。忌剧烈运动，不吃路边摊，不熬夜，不要经常去泡温泉。

二、准备怀孕时爸爸要做的准备

牡蛎瘦肉粥

1、爸爸要提前三个月戒酒戒酒。因为精子的生成约三个月更换一次，如果能做到，精子质量会大大提高。

另外，还可以吃一些胡萝卜、荸荠、大白菜、牛奶和枇杷，对清除体内烟毒有帮助。

2、饮食可偏向于含锌、铁和高蛋白的食物。如牡蛎，腰花等食物能够改善精子数量减少的情况，补肾壮阳。

性别由爸爸决定

3、帮助妈妈把家居用品布置得温暖舒适。妈妈常用的东西要摆放合适，让她取用时能不弯腰，不踮脚。

4、爸爸要了解孕育的一些基本知识，懂得孩子性别是由自己的染色体决定的。关心呵护妈妈因怀孕导致的情绪波动。

三、准备怀孕时要注意的细节

精子和卵子相遇

1、父母双方对于怀孕不要有过大压力，顺其自然，不要非得到排卵期才同房，晚上九点到十点，是受孕的最佳时期。

2、妈妈如果有高血压、糖尿病、甲状腺疾病都不要急着怀孕，以免增加怀孕的风险。另外，如果一直在吃长效避孕药，也必须停药半年方可受孕。

3、备孕期不要随意服用或外用药物。以免已经怀孕了都不知道，让宝宝受到伤害。

生病开药时要告知医生正在备孕，另外，中药也并不是都安全的，也有很多药物对胎儿有影响。

外用药要慎用

有些外用药，如清凉油、风油精、治癣病的克霉唑，治疗皮炎的达克宁，还有一些抗生素类的软膏，都不能在确定怀孕的状态下使用，否则很可能造成不良后果。

如果是在不知道自己怀孕的状态下用了某些药物，也不要武断地认为宝宝一定不能留下来，还是可以咨询医生。因为在怀孕初期，影响是几乎不存在的。

4、停经虽然是怀孕最明显的症状，但也有人可能因为压力或者其他因素导致月经不规律。

两条杠代表怀孕了

有少数的人在怀孕后甚至也会有一到两次的月经来潮，但是量都非常少。

所以，同房后15天月经未至或量不正常，都可以用验孕棒来进行检测，及早监测自己的状态。

好了，今天的分享就到这了，如果您觉得我的文章对你有所帮助，别忘了关注并点赞哦。我们下期再见，晚安。

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