扁平足最好矫正年龄

  一、一般孩子还小的时候就会出现扁平足了，因此治疗的最佳时间是五六岁，刚开始的时候孩子可以穿矫正鞋来进行矫正，矫正鞋的鞋底内部厚度要比外侧的高，这样脚的外力就会多一些，以此来降低内纵弓的压力，

  二、五六岁矫正的效果是最好的，这时辅助矫正的治疗方法主要是依靠足弓垫，一般会放在鞋里面使用，但这个问题争议很大，质疑这个方法的人觉得使用足弓垫后会使跖腱膜的承受能力增加，而足弓最重要的组成部位又是跖腱膜，有些人使用了足弓垫后足底会有明显的疼痛感，所以觉得是跖腱膜的牵拉程度有些不合理。

  三、扁平足的治疗方法不仅仅是药物治疗，如果不使用药物的话也以采用外在肌功能锻炼，这也是一种有效的治疗方法，因为这类的疾病采取一些运动疗法的效果还是非常不错的，不仅仅可以强身健体，还能有效的矫正扁平足。

  四、如果孩子的年龄大于十岁了，最适合的方法就是手术治疗了，这个时候采取物理疗法的效果不是很理想，手术的方法有很多，如肌腱移位和韧带紧缩等都是比较常见的。

儿童疾病 扁平足的治疗与恢复

  先天性扁平足是天生的，这个是无法改变了。在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变。

  扁平足平常不要走太多的路，否则会脚底板很累很酸胀。这个是扁平足本身的生理结构的构造造成的。如果要出门，尽可能坐车或者开车，来代替这种较长时间地徒步。出门可借助矫正鞋垫。

  扁平足不要穿高跟鞋。原理很简单，扁平足的脚步中间没有足弓，如果是高跟鞋，前低后高，脚步力量支撑不住。平底鞋至少没有给足弓造成额外的身体压力。

  有的人的扁平足是后天得的。在意外伤害中，甚至脚部受伤，都有可能让脚步得了平足化。如果是后天意外造成的结果，及时去医院，接受恢复性治疗和训练，仍然有机会治疗好。

  我们每天离不开走路。不论是先天的，还是后天的扁平足，我们可以自行修炼和锻炼。在家里的时候，把三五本书放在地面上，然后脱掉鞋子，把前脚掌站在书上，后脚跟露在外面，也就是后脚跟是没有重力支撑的。用这种办法来锻炼足弓。

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