现如今的中国家中，对孩子的以后是特别重视的，很多人会自小就重视对孩子的文化教育，想让自身孩子越来越更加出色，并且许多父母也十分重视孩子的个子，终究有着一个高高地身高，因此父母会给孩子填补很多的营养成分，为了更好地让孩子可以更快的发育，如何正确的给孩子开展有效的营养搭配，就变成了目前爸爸妈妈必须学习培训的专业知识。

住在上海市的李先生，是一名建筑工程公司的室内设计师，有一个美丽的妻子和一个酷帅的孩子，家中十分的幸福，孩子现在七岁，名称叫倩倩，为了更好地可以让孩子接纳更强的文化教育，李先生还购买了个学位房住了进来。因为李先生是平常触碰到的人全是社会发展上的精锐，并且这种家中针对孩子的教育是极其的注重，都竭尽了大批量的資源塑造孩子，这让李先生甚感工作压力。幸亏孩子较为有志气，学业成绩也还不错，可是小女儿的个子却并不是很高。

目前各个领域挑选优秀人才的情况下，除开注重你的自学能力，也会很注重你的外观设计，终究如今文化教育水准提升 了，实际上优秀人才并非很欠缺，那麼在同样工作能力的情形下，优良的外观设计毫无疑问是一个加分项目，因此李先生在周末的情况下带上孩子去医院检查了一下身体。到医院门诊，李先生才知道孩子的个子不太高的缘故是由于身体内缺少钙造成的，在与医师的谈话获知平常因为自身工作中忙的缘故，对孩子的饮食搭配上边并没很放在心上，促使孩子的身体内缺少钙。从大医院出去后，李先生下决心要在将来孩子用餐上边要下够时间，让孩子健康平安的成长。

吃一次相当于吃4个包装袋!医生：若孩子天天吃，则缺少钙不发育

1.煎炸食物

许多煎炸的食物，闻着香喷喷，并且口味也很非常好，许多小孩子都十分喜欢吃煎炸的食物。可是这种食物的脂肪率很高，孩子胃肠发育还不健全，假如常常吃煎炸类的食物得话，便会对孩子的身体伤害非常大，使孩子消化不好，进而对别的营养素的消化吸收，长久以往便会使孩子的个子发育欠佳。

2.腌渍的食物

许多家中在过春节的过程中会提前准备腌渍食物，例如腌胡萝卜，腌白菜等，一年四季都能吃，许多父母在吃晚饭的过程中常常会配腌渍食物一起吃。可是假如孩子吃得太多得话，对孩子的身体是一种压力，腌渍食物含盐度多，并且盐中带有钾离子，很多的钾离子在流出的过程中会带上着很多的钠离子一起排出来，这会促使身体内钙会很多的外流，那样不利孩子的生长发育发育。

父母需要在日常搞好2件事，让孩子补钙补锌促发育

(1)填补钙元素营养成分

孩子在长身体的环节，身体内针对钙元素的市场需求是特别大的只靠日常饮食搭配摄取的钙是不行的。父母能够给孩子买焦氧酸钙吃，钙成分是牛乳的几十倍，可以有效地达到人体骨骼对钙元素的要求。而且焦氧酸钙之中的锌能够增进身体的吸收工作能力，二者不容易相互之间危害，可以有效地推动孩子的发育，使孩子的身体身心健康。

(2)多去户外活动

健身运动能够强壮人体骨骼，提升 孩子的骨密度正常值，使孩子可以能够更好地发育，并且在健身运动还可以使身体内的钙元素获得更快的消化吸收，健身运动还可以增强免疫力和身上的基础代谢，使孩子的身体更为身心健康。父母能够陪着孩子打打蓝球，跑步等主题活动来使孩子更强的发展。

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